淮南市疾控中心走进孔店中学开展近视防控专题讲座

5月13日下午，淮南市疾病预防控制中心专家团队走进孔店中学，为全校师生带来了一场题为“预防近视、从我做起”的儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术巡讲。

讲座伊始，专家以“眼睛是最重要的感知器官”为引，借助眼球结构模型，生动讲解了视觉形成的过程及近视的成因——眼轴过度拉长导致的轴性近视。一组组数据令人警醒：2020年全国儿童青少年总体近视率高达52.7%，高中阶段高度近视率接近17.6%。专家郑重指出，病理性近视已成为主要致盲原因之一，其可能引发的黄斑变性、视网膜脱离、开角型青光眼等并发症，将严重影响终身视觉健康。

围绕“主动参与、科学防控”的核心理念，专家结合初中生身心发展特点，提出多项具体建议：树立“每个人是自身健康第一责任人”意识；严格遵守“20—20—20”用眼法则（近距离用眼20分钟后，远眺6米外景物20秒）；控制电子产品使用时长，保持50厘米以上注视距离；保证每天8至9小时睡眠，均衡饮食，少吃甜食。特别强调初中阶段“以防为主、加强体育锻炼”，高中阶段则要避免发展为高度近视，已高度近视者须定期复查、防范并发症。

针对“近视了怎么办”这一学生最关心的问题，专家详细列举了视力异常的早期症状，叮嘱学生一旦发现看不清黑板、眼睛干涩疲劳或视物变形，应立即告知家长和老师，尽早前往正规眼科机构检查。对于高度近视学生，专家特别提醒：避免跳水、举重、过山车等剧烈冲击性运动，防止外力碰击眼球；每3至6个月到医院做一次全面眼科检查；若眼前突然出现黑影、闪光感或视力骤降，须及时就诊。

整场讲座内容翔实、语言鲜活，既有科学深度，又有贴近生活的实例。同学们认真聆听，踊跃互动，纷纷表示要从今天做起，端正读写姿势，少看手机平板，多去户外运动，守护好自己的“心灵之窗”。

讲座虽短，余韵悠长。一双澄澈明眸，关乎一生的学习、生活与梦想。孔店中学将以此次活动为契机，持续强化近视防控宣传教育，优化教室采光照明的硬件条件。让清晰视力伴随青春脚步，奔赴属于孔中学子的辽阔未来。