【健康提示】积极应对流感高发期，做好秋冬季节防护措施

随着秋冬季节的到来，流感病毒的传播风险逐渐增加。根据安徽省疾控中心流感分级预警信息，目前安徽省流感流行等级为第5级（1级最为风险最低，5级为风险最高），流感病例明显高于非流行期，流感流行强度高，处于流感流行期。为了有效预防流感，保障公众健康，特此提醒广大居民采取以下措施：

1、接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。建议广大居民尤其是老年人、儿童、慢性基础疾病患者等高风险人群积极接种流感疫苗。

2、减少不必要的聚集

在流感高发季节，尽量减少前往人群密集的公共场所，如确需前往，建议科学佩戴口罩。老年人和免疫力较低的人群尤其要注意个人防护，避免去人群密集场所，与他人保持社交距离，尽量避免接触有发热、咳嗽等呼吸道症状的人群。

3、保持良好的个人卫生习惯

勤洗手：使用肥皂或洗手液，特别是在触摸公共物品或设施后；注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播；要尽量避免与有呼吸道感染症状的人密切接触。

4、加强室内通风

保持室内空气流通是降低病毒传播风险的重要措施。建议每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。在通风时要注意保暖，避免感冒。

5、注意饮食和生活习惯

合理膳食：保持营养均衡，多吃富含维生素的食物，增强免疫力；适量运动：坚持适量的体育锻炼，提高身体素质；规律作息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

6、及时就医，避免带病上学或工作

如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应及时就医，尽早使用抗病毒药物防止病情加重，并在就医过程中全程佩戴口罩，同时避免去学校或工作场所，以免传染给他人。

7、必要时可应急预防

对于已暴露于流感患者，又没有接种疫苗的人群以及有基础疾病和发生重症风险较高的人群，可在临床医师的指导下选择正确的药物来应急预防流感。

流感防控需要全社会的共同努力。请广大居民增强防护意识，采取科学有效的措施，共同度过一个健康、安全的秋冬季节。

大通区卫健委

大通区疾控中心

2025年11月28日