大通区举办“冬至话养生 情暖老兵心”健康知识讲座

为进一步弘扬民俗文化，引导老兵养成科学健康的生活方式，彰显传统文化魅力，感受传统节日的温馨与欢乐。12月21日下午，大通区新时代文明实践中心联合区委宣传部(区文明办）、大通街道社工站、大通街道退役军人服务站、淮南市新时代志愿者联合会在市民教育室开展“冬至话养生 情暖老兵心”健康知识讲座。活动邀请淮南市健康管理协会会长尹家宏作健康知识专题讲座。辖区内二十余名退役老兵参加此次活动。

活动现场，尹老师向老兵表达了节日的祝福，通过“健康”的探讨引出今天的主题“冬季话养生”。尹老师用生动典型的案例和通俗易懂的语言从冬季气候特点及对老年人的影响、老年人冬季饮食调养、老年人冬季运动锻炼、老年人冬季心理调适、老年人冬季生活习惯改善以及老年人冬季养生误区及注意事项六个方面进行详细讲解，同时就日常生活中常见的养生问题开展讨论，耐心答疑解惑,针对他们的身体状况给予合理的健康调理建议，提醒老兵平日要适当运动，合理饮食，还反复嘱咐身体有不舒服的地方一定要及时就医。

此次讲座，让辖区老兵了解更多的健康保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效的预防疾病、保养身体，度过一个美好、健康的冬季。